Quiero que mi hijo sea feliz
Este es el objetivo que todos los padres buscamos. Pero, ¿cómo lo estamos persiguiendo? ¿Intentamos que no lo pasen mal? ¿Intentamos darles soluciones a todos sus problemas? ¿Evitamos que se frustren? ¿Estamos siempre un paso por delante de ellos? ¿Nos da mucho miedo...
10 TIPS para mejorar la comunicación con tu hijo adolescente
La adolescencia es una etapa complicada tanto para los padres como para los hijos. Estos últimos inician su transición a la vida adulta y reclaman más autonomía y derechos. Los padres por su parte han de adaptarse a esta transición que, muchas veces, puede resultar...
La autoestima: todos nos valoramos, pero no todos nos queremos
Muchos de vosotros habréis oído hablar de este concepto llamado “autoestima”, pero ¿qué es en realidad la autoestima? ¿Sabríais responder a la pregunta antes de seguir leyendo? La autoestima es una de las partes más influyentes (por no decir vital) en el bienestar...
¿Soy yo o son los demás?
Todos tenemos conflictos. Los conflictos forman parte de la vida, todos tenemos diferencias entre nosotros y para con nosotros. A veces, estas diferencias se pueden solventar fácilmente porque no nos suponen un problema y/o no van en contra de nuestros intereses. En...
Perfeccionismo, ¿virtud o defecto?
El perfeccionismo es ese rasgo que no sabemos bien si es nuestro enemigo o nuestro aliado, ese “defecto” que decimos siempre en las entrevistas de trabajo porque realmente no lo consideramos un defecto del todo, y es probable que el entrevistador lo valore como...
¿Para qué sirve la terapia?
1. Desconocimiento de la figura del psicólogo y de la terapia. “Los psicólogos no sirven para nada” “Yo no necesito ir a un comecocos” “La mejor terapia son unas cañas” ¿Alguna vez has dicho o escuchado este tipo de comentarios? Probablemente si, ya que son muy...
Dependencia en la infancia: Mi hijo no sabe estar solo
Realmente, que un niño dependa de sus padres durante la infancia es adaptativo. Evolutivamente es necesario para la supervivencia de la especie ser dependientes durante la infancia. Pero ¿cuándo empieza a ser esta dependencia desadaptativa? Cuando nacemos somos...
¿Debería preocuparme por mi consumo de alcohol?
La cara “buena” del alcohol El alcohol junto con el tabaco son las drogas más consumidas en nuestro país, debido a su legalidad y su fácil acceso. Por su parte, el alcohol goza de una gran aceptación social, en cualquier celebración está presente y cuando quedamos con...
Triada cognitiva
Somos PENSAMIENTO, EMOCIÓN y ACCIÓN. Sobre estos tres conceptos se asienta nuestro equilibrio personal y emocional. ¡“La columna vertebral” de los individuos! Un solo individuo que existe y se asienta sobre estas bases. ¿Podéis imaginaros un solo comportamiento que no...
Emociones
En un primer momento este es un concepto que todos conocemos y que de hecho, utilizamos bastante a menudo en nuestro día a día: “¡qué emoción!”, “esto me ha emocionado”, “¡qué emocionante!”…etc. Pero ¿qué queremos expresar cuando utilizamos esta palabra? El origen de...
